www.mirimanova.ru/base/minus_60
Начала с некушать после 6 вечера и за 2 недели скинула 3 кг. Осталось подогнать все под свой ежедневный график.
короче, нифига мне не помогло. Даже набрала еще. Потом заметила, что картошки много ели вот и поправилась. Нужно где-то раздобыть диету по группе крови, там четко че можно есть, а че нельзя. А время мне регулировать не получается, потому как работаю в желатерии, а значит в 12 ночи они вполне могут предложить мне мороженого или корнетик, так что приходится просто меньше есть.